Кременчуг Online

vikapavl (22.02.2012, 15:38) писал:Все, без исключения, знакомые мне люди, кто купил домой тренажер какого-то ни было типа, используют в итоге его как вешалку для одежды.

Для меня вопрос мотивации не стоит. Регулярно занимаюсь (3 раза в неделю по 2 часа) уже полтора года. Плюс если вложить в затею деньги, то простаивать тренажеры не будут, это точно...

Основная проблема - это время.

К тому же я имею ввиду именно домашний спорт зал т.е., как минимум: беговая дорожка, стойка со штангой, набор гантелей, стенка с брусьями и турником. В идеале еще и многофункциональный силовой тренажер (если будут место и деньги - дорогой, зараза ))) ).

Из всего этого сомнения вызывает именно шум от работы беговой дорожки, т.к. вложить 1,5 кбакса в тренажер, а потом иметь постоянные конфликты с соседями, как то не улыбаеться...
При работе с железом, достаточно будет сделать резиновое покрытие на полу и не бросать на пол гантели...

З.Ы.

ruda98 (22.02.2012, 16:43) писал:Согласна! У меня подруга каждый день бегает по дорожке дома и получает массу удовольствия, несмотря на то, что ей для этого приходтися рано вставать

А вот с этого места по подробней! ))) Если можно, то узнайте пожалуста, какой дорожкой пользуеться ваша подруга и особенно по поводу шумов и соседей!

Comisar (22.02.2012, 16:43) писал:Если можно, то узнайте пожалуста, какой дорожкой пользуеться ваша подруга и особенно по поводу шумов и соседей!

Постараюсь узнать

Ходила когда-то в КосметикЦентр,с прилагающимся бесплатным тренером,так эта девушка максимум минут 5 была с нами в зале,а остальное время гоняла чай-кофе-сок в другом зальчике.

Tan4ik, я заполняла форму, её отнёс парень и мне перезвонили. думаю, можно прям в фит кёрвз зайти и спросить про трёхразове бесплатное посещение. А музыка, нормальная музыка, активная.

Comisar, была у меня беговая дорожка, механическая,в гору...очень шумная, соседи снизу жаловались. Да и в итоге, поняла, что именно такая физ нагрузка, бежать в горку - мне не нужна.
Но теперь у меня есть другой тренажёр , орбитрек, я им довольна, очень. Одеваю наушники и погнала )) В зале стоит. А отдельная комната для занятий, если есть - это супер. У моего крёстного была такая комната в трёшке.

Информация для тех, кто ищет спортивный зал на Молодежном:
Сегодня первый раз была на занятии по бодифлексу в ДК Нефтехимик. Мне очень понравилось.
Занятия начались не так давно: сейчас есть группа на 12.00 дня и планируется вечерняя.
Лично для меня - это то, что я искала. Эдакая интеллектуальная физкультура. Здесь вы не встретите динамичных упражнений и многоразовых подходов. Основа бодифлекса - правильное дыхание, а уже на это "накручиваются" остальные движения, выполняемые в медленном темпе. Нет семи потов, мокрых маек и ощущения выжатости. Однако после тренировки в мышцах чувствуется приятная усталость.
Лучшей рекламой для техники является тренер Елена - мама четверых детей. Её фигуре можно только позавидовать.

Цена одного занятия: 20 грн. Абонемент на месяц - 170 грн.
Занятия проводятся в балетном зале, коврики для занятий предоставляются.

Давайте готовиться к весне вместе!

Когда вечерняя группа появиться раскажешь???

Tan4ik (24.02.2012, 15:54) писал:Когда вечерняя группа появиться раскажешь???

Хорошо, спрошу в понедельник и отпишусь.

Лапочка (22.02.2012, 19:42) писал:Ходила когда-то в КосметикЦентр,с прилагающимся бесплатным тренером,так эта девушка максимум минут 5 была с нами в зале,а остальное время гоняла чай-кофе-сок в другом зальчике.

а можно уточнить, вам не составили программу, не прокоментировали технику выполнения упражнений, не проследили как вы их выполняете, не исправили ошибки? Объясняю: когда вы приходите в зал первый раз тренер показывает вам программу тренировок для начинающих, контролирует выполнение вами упражненией, исправляет ошибки и потом все последующие тренировки следит как вы все запомпили, еще что не так корректирует и подсказывает. И только когда убедится что вы все делаете правильнор может выйти из зала и оставить вас. Таких принцыпов придерживаются тренера в Косметик Центре, прошу заметить вы оплачиваете только зал, а не персональную тренировку, как в других залах.

По истечении месяца программа меняется под контролем тренера. Единственное исключение из правил люди которые предпочитают заниматься самостоятельно и отказываются от поможи тренера. Еще если вы хотите добиться результатов желательно заниматься с одним тренером и ходить по его дням, тоесть понедельник, среда, пятница или вторник, четверг, суббота - потому что каждый тренер придерживается своих методик и когда вы проходили к одному тренеру, а потом пришли к другшому и спрашиваете, что мне делать дальше ответить тяжело человек вас первый раз видет, он не знаком с вашей предыдущей программой, с вашей физеческой подготовкой, не знает какими навычками вы уже владеете, какими еще не успели овладеть.

Так что кто хочет добиться результата добро пожаловать в Косметик Центр здесь вам всегда рады и здесь вы сможете найти тренера который действительно станет вашим помощником на пути к успеху, но все только в ваших руках.


А насчет того, что тренер вышел, я уверен, убедившись что вы все делаете правильно, то извините, выполнять за вас он не должен. Вы наверно просто ленитесь заниматься когда над вами не кто не стоит, но тогда вы будете очень долго идти к своей цели. Но даже для таких как вы в Косметик Центре есть персональные тренировки - тренер стоит над вами как вкопанный и считает сколько вы раз сделали. но повторяю для тех кто действитель хочет что-то изменить это не нужно, вам и так помогут обьяснят и расскажут. Спросите у лубого кто там занимается.

boni-bon (10.03.2012, 11:29) писал:Таких принцыпов придерживаются тренера в Косметик Центре

Таких принцыпов придерживаются тренера во ВСЕХ тренажерных залах

tabula (24.02.2012, 14:34) писал:Сегодня первый раз была на занятии по бодифлексу в ДК Нефтехимик. Мне очень понравилось.

Сколько длится занятие?

Кто знает, если ли в городе тренажерные залы, которые работают хотя бы до 23:00?

до 22:00 только

Dknmhpr_qr, какой?

vikapavl (04.04.2012, 09:13) писал:Сколько длится занятие?

Час, но сегодня пошла после затяжных болячек и выяснилось, что нет уже секции ;( Снова в поиске.

intenser (09.04.2012, 21:17) писал:Dknmhpr_qr, какой?

Фитнес Клуб Центральный
Работает 7:00-22:00